Was Coaching für Sie tun kann

Phasen intensiven Wandels gehören zum Leben. Manchmal suchen wir selbst die Veränderung, manchmal konfrontiert uns das Leben mit Situationen, die eine Veränderung verlangen.

Damit wir in solchen Phasen die Orientierung nicht verlieren, müssen wir bereit sein, uns selbst zu hinterfragen und Anpassungen in den angesprochenen Lebensfeldern vorzunehmen.

 

Als Coach unterstütze ich Sie dabei, gelassener mit Herausforderungen umzugehen und sich neuen Perspektiven und Lösungen zu öffnen. Zusammen beleuchten wir, was und wie es jetzt ist, machen uns auf die Suche nach Ihren Ressourcen, damit Sie Ihre Zukunft durch bewusste Entscheidungen und wirkungsvolle Impulse neu gestalten können.

Einzelcoaching

 

Je nach Anliegen und Situation, umfasst ein Coaching-Prozess 1 - 10 Sitzungen. 

 

Für eine Sitzung planen Sie idealerweise  1,5 bis 2 Stunden ein.

 

Wir treffen uns in meinem Coaching-Raum im Gundeldinger Feld, Bau 6 in Basel. 

Der Coaching-Prozess

In einem Coaching nehmen wir uns zuerst Zeit, Ihr Anliegen klar zu erfassen und zu verstehen. Wie ist es jetzt? Welchen Wunsch haben Sie an sich? Wonach sehnen Sie sich? Womit möchten Sie jetzt aufhören oder beginnen?Was bringt Sie zum Verzweifeln? Wo sind Sie blockiert?

 

In einer nächsten Phase schauen wir auf Ihre Stärken, sozusagen auf Ihren persönlichen Werkzeugkoffer. Was können Sie besonders gut? Wie sind Sie in der Vergangenheit mit Schwierigkeiten und Krisen erfolgreich umgegangen? Durch wen oder was fühlten Sie sich damals unterstützt? Welche Talente und Fähigkeiten schlummern in Ihnen, die jetzt hilfreich sein könnten?

 

In diese Phase gehört auch der mutige Blick auf die eigenen Unzulänglichkeiten, auf Ängste und Selbstlimitierungen. Wir schauen uns an, welche von der Familie, Schule, vom Arbeitgeber oder der Gesellschaft übernommenen Werte und Regeln Ihnen noch dienen und welche Sie behindern. Versteckte Glaubenssätze und Programme kommen ans Licht und können nicht länger unbewusst Ihr Denken und Handeln bestimmen.

 

Sie gewinnen grössere Klarheit, werfen unnötigen Ballast ab und können nun eine bewusste Entscheidung treffen.

 

So kommen blockierte Energien wieder ins Fliessen; es zeigen sich Lösungen, die Ihnen bis jetzt nicht in den Sinn gekommen sind oder die Sie als unmöglich abgetan haben. In Ihrer persönlichen Schatzkiste finden Sie nun Ressourcen, die Sie für die angestrebte Entwicklung benötigen.

 

Gemeinsam finden wir für Sie geeignete Situationen, Übungsfelder und unterstützende Symbole und Bilder, damit das Neue in Ihrem Alltag gefestigt werden kann und die angestrebte Veränderung gelingt.

​© 2016 pantarhei - coaching sheila bucco

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